Психолого – педагогическое сопровождение учащихся при подготовке к экзаменам.

 Дёкина Е.А. Педагог-психолог ГБУ ЦППМСП м.р. Шенталинский Самарской области.

В первом полугодии 2016 года  в 9-х классах ГБОУ СОШ №1 проведены профилактические занятия по  программе  «К экзамену без стресса». Целью данных  занятий являлась психологическая подготовка выпускников к государственному экзамену.

В программу включены темы:

1. Знакомство с группой: «Знакомство. Сплочение группы».
2. Самоорганизация: «Как лучше подготовиться к занятиям», «Поведение на экзамене», «Способы оптимизации своей работы», «Мой учебный стиль».
3. Эффективные приёмы запоминания текста: «Память и приёмы запоминания», «Методы работы с текстом».

Для контроля эффективности в начале и в конце занятий была проведена диагностика  по методике  Ч.Д. Спилберга, которая позволяет выявить уровень реактивной (тревожность в данный момент) и личностной тревожности (устойчивая характеристика человека).
Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью.

В диагностике приняло участие 63 учащихся. Анализ результатов  выявил 32% учащихся с высоким уровнем личностной тревожности. 78% учащихся имеют низкий уровень реактивной тревожности. Низкая тревожность требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности.

В результате проведённой программы у 11 учащихся снизился уровень  тревожности.

Сами учащиеся  отмечали, что после занятий улучшается настроение, повышается общий тонус. Особое внимание на занятиях уделялось формированию навыков запоминания текста, изучались приёмы эффективного запоминания. Данные занятия формирую более ответственное отношение к экзаменам и их подготовке.

С учащимися, имеющими высокие показатели по шкале личностная  тревожность, были проведены индивидуальные занятия с применением технологий личностного коучинга (тренироки). Целью данных занятий являлось уменьшение страха перед экзаменом и повышения уверенности в себе.